0,00 ‰
Blutalkoholkonzentration (BAK)
0,00 ‰
Maximaler Promillewert
--:--
Voraussichtlich nüchtern um
0,00 ‰
Abbau pro Stunde
⚠️ Nicht fahrtüchtig
Dein Promillewert liegt über der gesetzlichen Grenze von 0,5 ‰. In der Probezeit (0,0 ‰) und bei Unfällen drohen empfindliche Strafen. Setze dich nicht ans Steuer!
✅ Fahrtüchtig (unter 0,3 ‰)
Dein Promillewert liegt unter 0,3 ‰. Dennoch: Bei Unfällen oder Ausfallerscheinungen drohen Konsequenzen. Im Zweifel: Finger weg vom Steuer!
⚠️ Wichtiger Hinweis: Dieser Rechner dient ausschließlich der Orientierung. Die Widmark-Formel liefert einen Näherungswert. Der tatsächliche Promillewert hängt von vielen individuellen Faktoren ab (Essen, Stoffwechsel, Medikamente, Gesundheitszustand). Setze dich niemals unter Alkoholeinfluss ans Steuer! Die gesetzliche Grenze in Deutschland beträgt 0,5 ‰ (0,0 ‰ in der Probezeit und unter 21 Jahren).
Häufige Fragen zum Promillerechner
Wie funktioniert die Widmark-Formel?
Die Widmark-Formel berechnet den Blutalkoholgehalt: (Alkoholmenge in Gramm) / (Körpergewicht × Reduktionsfaktor). Der Reduktionsfaktor beträgt 0,68 für Männer und 0,55 für Frauen, da Frauen einen höheren Körperfettanteil haben. Vom berechneten Wert werden 10-20% Resorptionsverlust abgezogen. Der Abbau pro Stunde beträgt ca. 0,1-0,2 Promille.
Wie viel Promille habe ich nach einem Bier?
Ein 0,5l Bier (5% Vol.) enthält ca. 20g reinen Alkohol. Bei einem 75kg schweren Mann ergibt das etwa 0,3-0,4 Promille. Bei einer 65kg schweren Frau etwa 0,4-0,5 Promille. Der tatsächliche Wert hängt von vielen Faktoren ab.
Wann bin ich wieder nüchtern?
Der Körper baut ca. 0,1-0,2 Promille pro Stunde ab. Bei 1,0 Promille dauert es also etwa 5-10 Stunden bis 0,0 Promille erreicht sind. Faktoren wie Schlaf, Essen und Flüssigkeitszufuhr beeinflussen den Abbau. Der Abbau lässt sich nicht beschleunigen – weder durch Kaffee noch durch kalte Duschen.
Welche Promillegrenzen gelten in Deutschland?
0,0 ‰: Probezeit (2 Jahre) und unter 21 Jahren. 0,3 ‰: Relative Fahruntüchtigkeit (bei Ausfallerscheinungen strafbar). 0,5 ‰: Ordnungswidrigkeit (1. Verstoß: 500€ + 1 Monat Fahrverbot). 1,1 ‰: Absolute Fahruntüchtigkeit – Straftat (Führerscheinentzug, MPU).