Die Berechnung des Blutalkoholspiegels ist nicht nur für die Fahrtüchtigkeit relevant, sondern auch für das Verständnis der eigenen körperlichen Reaktionen. Der Promillerechner hilft dir, deinen Blutalkoholgehalt nach der Widmark-Formel genau zu berechnen.
Die Widmark-Formel
Reduktionsfaktor: 0,7 für Männer, 0,6 für Frauen
Ein Beispiel: Ein 80 kg schwerer Mann trinkt 3 Bier (je 0,5l, 5% Alkohol). Das sind 60g reiner Alkohol.
Promille = 60 ÷ (80 × 0,7) = ca. 1,07 ‰
Alkoholabbau im Körper
Der Körper baut Alkohol mit einer konstanten Rate ab: ca. 0,1-0,15 ‰ pro Stunde. Das bedeutet:
- Nach 1 Stunde: ca. 0,1 ‰ abgebaut
- Nach 5 Stunden: ca. 0,5-0,75 ‰ abgebaut
- Nach 10 Stunden: ca. 1,0-1,5 ‰ abgebaut
💡 Wichtig zu wissen
Alkoholabbau lässt sich nicht beschleunigen. Kaffee, kaltes Duschen oder Bewegung senken den Promillewert nicht. Nur die Zeit hilft.
Promillegrenzen in Deutschland
- 0,0 ‰: Fahranfänger und unter 21 Jahren (absolute Fahruntüchtigkeit)
- 0,3 ‰: Relative Fahruntüchtigkeit (bei Ausfallerscheinungen)
- 0,5 ‰: Ordnungswidrigkeit (Bußgeld, Punkte, Fahrverbot)
- 1,1 ‰: Straftat (Fahrerlaubnisentzug)
- ab 3,0 ‰: Lebensgefahr (Koma, Atemstillstand)
Fazit
Der Promillerechner hilft dir, deinen Blutalkoholspiegel realistisch einzuschätzen. Aber denk dran: Jeder Körper reagiert anders. Im Zweifel lieber auf Nummer sicher gehen und das Auto stehen lassen.
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